La mejor hora para hacer ejercicio

Al que madruga Dios lo ayuda. Este popular adagio también aplica para quienes quieren bajar de peso. Un estudio reciente halló beneficios en levantarse poco después de que cante el gallo. Concluyó que hacer ejercicio en ayunas y a primera hora es ideal pues en ese momento el cuerpo está predispuesto a quemar más grasa y disminuir la ganancia de peso.

Darley Pérez retuvo el título mundial de boxeo

Una buena combinación de manos en el sexto round a la zona media del venezolano Jáider Parra, determinó el fin de la pelea donde el colombiano Darley Pérez Ballestas defendió de forma exitosa el cinturón mundial ligero interino (135 libras) en la versión de la Asociación Mundial de Boxeo; en lo que fue el duelo estelar del festival “K.O a las Drogas” que la citada entidad desarrolló en el coliseo cubierto de la Universidad del Norte de Barranquilla, como homenaje póstumo al desaparecido empresario boxístico Billy Chams, el fundador de la empresa Cuadrilátero.

25 de Noviembre: Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

La mejor manera para que las mujeres se protejan contra ataques violentos es estar preparadas. Hay clases de artes marciales en casi todas las ciudades que pueden ayudar a las mujeres a aprender las habilidades necesarias para prevenir y escapar de situaciones peligrosas. La mejor manera de encontrar la clase de defensa personal adecuada para las mujeres es dar el primer paso en un estudio de artes marciales y probar una clase. Dar una oportunidad a las artes marciales podría ser una decisión que salve tu vida.

En SFC 016, “La Roca” Abadia busca su nocaut de ensueño ante Brasco

Gracias a sus espectaculares victorias por nocaut peleando para la marca SFC Striker, Jim Abadia se ha convertido en uno de los peleadores más peligrosos y con más futuro en las artes marciales mixtas colombianas en la categoría de los pesados , conocido como  “La roca” , este barranquillero experto en boxeo y en MMA está a pocos días de vivir la pelea más importante y complicada de su carrera.

logo

Medellín // Carrera 50 e # 10 sur 173 // Tel:(4) 3631517

MANTENTE EN LINEA
SIGUENOS EN